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男人为什么会脱发?日常生活中如何预防脱发

文章来源:重庆朝天门医院
    我们经常看到一些男人,因为脱发的问题变成了“地中海”,因为脱发的问题找不到女朋友,这确实是挺让人烦恼的一件事。为什么男人会脱发呢?日常生活中,该如何来预防脱发问题?

    男人为什么会脱发?

    脱发可以分多种类型,突然成片(可大可小)的脱发叫“斑秃”,整个头都脱光的叫“全秃”,额角向后或头顶头发稀疏的多是“雄激素性脱发”,大病之后或妇女产后常出现比较均匀的脱发增加为“休止期脱发”,还有些疾病本身有脱发的症状,例如系统性红斑狼疮、梅毒、麻风等。

    斑秃多见于精神紧张、压力过度、睡眠紊乱所诱发,患者常在早晨起床洗漱时突然发现一处甚至多处头发成片丢失,不痛不痒。及时缓解紧张和压力、改善睡眠状况并用药辅助治疗后,脱发可停止发展并逐渐重新长出,但即使积极治疗也常需2~3个月才能完全长好。少数病人脱发较顽固,甚至发展至全秃,这些患者以及幼年发生的斑秃常有遗传基因的基础。

    雄激素性脱发又称“早秃”,由于此种脱发多伴有皮脂溢出,既往曾称为“脂溢性脱发”。本病具有一定的遗传背景,通常在青春期开始表现明显的脱发,熬夜、压力和不良生活习惯可加速其发生发展。它的发生与雄激素密切相关,患者头发的生长期缩短,导致生长期头发数目减少,同时毛囊萎缩,因而头发逐渐稀少。多数见于男性,但亦可见于女性。

    日常生活中如何预防脱发?

    脱发的原因有很多,日常生活中如何预防呢?其实可以从日常的一些保健和饮食上来预防脱发问题。

    预防脱发需要做好日常保健: 1、及时找到脱发的原因。 2、注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。 3、加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血。 4、局部用药,如生发水、脱发再生剂等。 5、采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。 6、服用维生素B1、B2、B6,注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下,使用药物。

    预防脱发可以常吃这些食物: 1、经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。 2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。 3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等 4、多吃核桃和芝麻。 5、少吃辛辣和有刺激的食物,少喝酒,睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助。
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